
Zbog čega je ultra prerađena hrana toliko loša?
Da li biste u ishrani koristili hranu koja je već delimično „svarena“? Verovatno ne. Ali
Da li biste u ishrani koristili hranu koja je već delimično „svarena“? Verovatno ne. Ali
Koliko puta ste čuli da je potrebno unositi dovoljno biljnih vlakana i da su nam
Velike letnje vrućine su postale naša svakodnevnica. Tako je i ove godine. Od najtoplijeg leta
Koliko puta ste čuli da ne treba da pijete hladnu vodu ili hladne napitke? Ili
Dugo smo smatrali da je svaka kalorija koju unosimo hranom jednaka. Drugim rečima, ako unesemo
L-teanin je važna aminokiselina koja se uglavnom nalazi u zelenom i crnom čaju, kao i
Indeks telesne mase (BMI) postoji još od 1830. godine. Njega je definisao Belgijanac po imenu
Omega-3 masne kiseline, često poznate samo kao omega-3, su polinezasićene masne kiseline (PUFAs) sa višestrukom
Sve je više gojaznih osoba i gojaznost postaje ozbiljna zdravstvena pretnja sa kojom se suočavamo.
Koliko smo puta čuli da je maslinovo ulje izvor zdravlja? I o svim pozitivnim efektima
Da li i vaš dan počinje sa šoljicom kafe? Koliko je kofeina dovoljno, a koliko
Vitamin D igra izuzetno važnu ulogu u našem organizmu, posebno pomažući nam da apsorbujemo dovoljnu
Koliko alkohola pijemo? I da li za alkohol važi ona narodna izreka: jedna čašica je
Gojaznost nam preti, kao nikada do sada. Procene u SAD govore da će do 2030.
Sigurno ste do sada čuli mnogo puta za autofagiju. Često, osobe koje su na režimu
Višak kilograma je nešto sa čime se veći deo stanovništva sreće tokom svog života. Kada
Promene u načinu ishrane i držanje najrazličitijih dijeta je u trendu desetinama godina? U poslednje
Ukoliko trenirate, čim ste ušli u teretanu, čuli ste dve stvari: protein i kreatin. Kreatin
Za sve što radimo, od osnovnih funkcija u našem telu, disanja i rada našeg srca,
Ako se pogledamo u ogledalo i zapitamo se zašto menjamo način ishrane ili krećemo sa
Kapsaicin (po hemijskom sastavu – trans-8-methyl-N-vanillyl-6-nonenamide) je glavni sastojak crvenih čili papričica. Izolovao ga je
Veče je i ulazimo u stan. Prvo što radimo jeste da pritisnemo prekidač i upalimo