Search

Kako stres utiče na sportsku sposobnost?

Dobro je poznato da stres, posebno onaj koji dugo traje jako loše utiče na zdravlje ljudi. Ali šta se dešava kod vrhunskih sportista? Kako stres utiče na rezultate koje postižu?

Olimpijske igre u Tokiju 2020. bile su jedinstvene ne samo po tome što su se održavale tokom pandemije COVID-19 i godinu dana kasnije nego što je trebalo (održane su 2021. godine), već i po tome što su bile prvi sportski događaj na kome se merio i emitovao broj otkucaja srca strelaca – takmičara, dok su se borili za olimpijsko zlato. Naučnici su analizirali broj otkucaja srca 122 takmičara. Otkucaji srca su mereni posebnim Panasonic kamerama koje detektuju refleksije na koži i mogu da odrede broj otkucaja srca 96% preciznosti. Naučnici su otkrili da su, oni sportisti čiji je broj otkucaja srca bio bio veći neposredno pre odapinjanja strele na metu, imali konstantno lošiji rezultat pri tim pokušajima.

To je bio jasan pokazatelj da stres negativno utiče na sportski rezultat koji se postiže i da je psihološka priprema sportista pre velikih takmičenja od ključnog značaja za postizanje vrhunskih rezultata [1].

[1] Lu, Y., & Zhong, S. (2023). Contactless Real-Time Heart Rate Predicts the Performance of Elite Athletes: Evidence From Tokyo 2020 Olympic Archery Competition. Psychological Science, 09567976221143127.