Koliko naše životne navike utiču na efikasnost i produktivnost na poslu? Studija koja je sprovedena u Japanu je upravo ispitivala međusobni uticaj između radnog učinka i životnih navika zaposlenih, pokušavajući da sagleda kritične faktore koji utiču na produktivnost. Istraživanje je obuhvatilo 12.526 ispitanika, odnosno zaposlenih osoba koje su imale između 21 i 69 godina. Najvažniji rezultat ove studije je taj da se pokazalo da je nedovoljno sna ključni faktor koji utiče na radni učinak i muškaraca i žena. Ispitivano je 11 životnih navika, kao što su: ishrana, fizička aktivnost, pušenje, konzumiranje alkohola i dužina i kvalitet sna. Drugi važni nalazi su bili da su muškarci koji su pušači i koji su preskakali doručak pokazali manju efikasnost i produktivnost na poslu. Ovo istraživanje predstavlja značajan korak ka boljem razumevanju povezanosti stilova života i produktivnosti. Intervencije koje podrazumevaju zdravstveno vaspitanje i intervencije na radnom mestu, a koje su pre svega okrenute ka boljem spavanju, zdravijoj ishrani i fizičkoj aktivnosti zaposlenih, mogu biti važni faktori koji doprinose njihovom boljem radnom učinku [1].
Da li je i „dobar“ holesterol opasan po zdravlje?
Istraživači su ustanovili iznenađujuću vezu između određenih komponenti lipoproteina visoke gustine (HDL), poznatog i kao
